Vill du lyckas? Sluta göra detta ... | Hur man vinner i livet | Att övervinna ursäkter och hinder

'Jag har inte tid' ...



'Jag har inte tillräckligt med pengar' ...

'Jag har inte tillräckligt med utbildning' ...



'Jag är inte rätt person för detta' ...



'Det finns för mycket konkurrens' ...

“Sätt in skäl här”.

Har du någonsin sagt något av det här tidigare?



Jag har…

och det är vanligtvis när man frågar varför jag är inte jagar efter något jag vill göra.

Sanningen?



Varje ursäkt har ett underliggande meddelande ...och detta var ett svårt piller för mig att svälja.

Men det leder i slutändan till våra beslut ... vilket ger ett resultat - positivt eller negativt.



Denna artikel kommer att belysa vad det budskapet egentligen är och göra argumentet att vi kan inte lyckas och ursäkta samtidigt.

Detta är ett gästinlägg av Travis White. Travis är grundaren av Obehaglig gentleman, där han hjälper män bli mer självsäker, attraktiv och framgångsrik genom stil och självförbättring. Klicka här för att ladda ner hans GRATIS e-bok 'Hur man klär sig för sin kroppstyp'



Klicka här för att titta på videon - Hur man kan övervinna ursäkter

Klicka här för att titta på videon på YouTube - Vill du ha framgång? Sluta göra det här ...

Först De dåliga nyheterna

Så här är det.

Vi kan inte kontrollera de flesta saker i livet.

Till exempel - vårt kön vid födseln, vem våra föräldrar är, hur mycket rikedom de har samlat, det samhälle vi är födda i, om vi har en genetisk sjukdom, vill bli 6'5 men vi är födda 5'6 .

Livet är inte rättvist...

och det är lätt att fastna i 'Om bara' mantra.

Om bara _____ hände, skulle jag lyckas.

Men här är de goda nyheterna, vi kanske inte kontrollerar var vi börjar - men vi har 100% kontroll över var vi avslutar.

Hur?

Bildkredit: Claire Eggers / NPR

Du måste sälja geten

Innan vi tittar på vetenskapen - låt oss titta på den sanna historien om en ung man som heter James.

James satte ett ouppnåeligt mål för sig själv. Han skulle gå på gymnasiet.

Även om det kan verka som en prestation för de flesta människor, var James annorlunda.

Bor i ett våldsamt Uganda, vid 6 års ålder förlorade James hela sin familj.

  • Mamma - till cancer.
  • Tre systrar - till mässling.
  • Fader - till AIDS.

Hans mormor tog honom in.

De överlevde knappt från sin get och några kycklingar.

Då var det dags för James att gå in i gymnasiet. Tyvärr hade de inte råd med kostnaden för undervisningen.

Trots att James hade de bästa betygen på hela sin gymnasieskola var det inte på bilden att få ett examensbevis.

Mormors vän föreslog en otrolig lösning. Ugandas president var känd för att hjälpa till med att finansiera utbildning för barn i fattigdom.

Allt som James var tvungen att göra var att ta en bussresa på 300 kilometer, skala portarna till presidentens hus, smyga förbi vakterna, prata sig förbi sekreteraren och komma in på presidentens kontor (ingen grej, eller hur?).

Han fick höra att om han kunde komma inför presidenten skulle han få den ekonomiska hjälp han behövde. Detta verkade som ett högt mål för en fullvuxen vuxen, mycket mindre en 11-årig pojke som inte ägde ett par skor.

Men för James - det fanns två alternativ:

  1. Hoppa av skolan.
  2. Hitta ett sätt att komma inför presidenten.

Han hade inte råd med bussbiljetten och osäker på om planen ens skulle fungera bestämde han att han var tvungen att försöka.

Så - de sålde sin get.

De tjänade tillräckligt med pengar för att köpa James en bussbiljett, ett par skor och en fin outfit (så att han kunde se presentabel ut för presidenten).

James åkte nästa morgon för att ta bussresan 05:00 och hellip;

Snabbt fram till 2015 har James en kandidatexamen i beräkningsbiologi och två magisterexamen. En inom folkhälsa och politik och en i hållbar utveckling.

Han har nu ägnat sitt liv åt att ge andra studenter som inte har råd med utbildning möjlighet att göra det.

Ja - han kom igenom portarna, passerade vakterna, in i första damens kontor som blev så rörd av sin berättelse att presidenten finansierade sin gymnasiumundervisning.

Så vad ska jag berätta för dig?

Eftersom James hade en handfull (uttryckt blygsamt) externa faktorer kunde han ha skylld för sin situation.

  • 'Han var fattig'
  • 'Han var inte privilegierad nog att gå på gymnasiet'
  • 'Han föddes inte i ett lyckligt liv'
  • 'Han förlorade sin mor och far som barn'

Han kunde ha gett upp och ingen skulle ha sett ned på honom.

Det var faktiskt vad som förväntades.

Men han sålde deras get. AKA, han hittade en lösning - en resurs.

Men James hade också något annat & hellip;bestämning.

En obeveklig drivkraft för att lyckas.

Ett 'varför'.

Den här berättelsen verkar otroligt heroisk. Och det är. Men det är också en fantastisk anekdot om den välstuderade vetenskapen om framgång.

Varför ursäkter vårdar misslyckande

S * & t händer - eller hur? Dåliga saker händer för alla.

  • Du förlorade kampanjen till någon mindre kvalificerad.
  • Ditt företag misslyckades.
  • Du har ett berg av skuld.
  • Du gjorde inte fotbollslaget.
  • Du föddes i krigshärjade Uganda och förlorade hela din familj.

När oundvikliga svårigheter uppstår kan vi svara på två sätt:

  1. Titta internt och fråga 'Hur kan jag lösa det här?'
  2. Titta externt och säg 'Det är inte mitt fel, jag kan inte göra något åt ​​det'.

Den första lösningen är i vår kontroll.

Den andra är inte.

Men vetenskapen berättar för oss att blick inåt, finjustera och finjustera vad vi kan kontrollera, föder framgång.

'Du saknar inte resurser, du saknar påhittighet.' - Tony Robbins

Vad säger vetenskapen?

Jag vet vad några av er tänker ...

Den historien om James var värmande och allt, men det var en anekdot. Du behöver data och vetenskap för att säkerhetskopiera det.

Tja - goda nyheter. Jag har det.

St. Johns gjorde en studie 2010 som publicerades i Journal of Psychology.

De jämförde elevernas förutsättningar för att ta ansvar (jag kontrollerar resultatet) och studenter som gjorde bedrägliga ursäkter (resultatet är utom min kontroll).

Resultaten? 72% av studenterna erkände sig bedrägliga ursäkter. Knappt chockerande, eller hur?

Men här är den intressanta (och olyckliga) delen. De studenter som gjorde ursäkter hade en absurd korrelation med lägre GPA.

Med andra ord, de studenter som gjorde ursäkter misslyckades i sina klasser oftare.

Tillfällighet? Jag tror inte det.

Även om det är sant, är korrelationen INTE lika med orsakssamband, men en teori kan åtminstone extrapoleras.

Det personliga ansvaret avlar framgångsteori:

Vi säger: 'Jag tar ansvar' - och titta inåt.

  • Det här leder till våra hjärnor söker efter en lösning.
  • Det här leder till rådighet.
  • Det här leder till få dessa resurser.
  • Det här leder till högre motivation.
  • Det här leder till Framgång.

The Making Excuses Breeds Failure Theory:

Vi säger: 'Det är inte mitt fel' - och skylla externa källor.

  • Vår hjärnan stängs av för lösningar.
  • Vi känns som offret.
  • Vår motivation rasar.
  • Vi misslyckas.

Den verkliga underliggande betydelsen av ursäkter

Så - Varför gör vi ursäkter?

Varför kan vi inte ta ansvar hela tiden?

Om det ger framgång och alla vill lyckas, varför inte bara klippa ut det med ursäkten?

Tja - ursäkter känns bra! Det känns bra att skylla. Det känns bra att veta att vi inte har fel.

Det kan inte vara vårt fel. Det måste hända något annat som kan motivera våra resultat.

Det är befriande.

Tänk på det & hellip; För att få ett dåligt resultat, skylla sedan på något externt med gott samvete?

Låter ganska frestande för mig, för jag hatar att ha fel.

Men här är problemet & hellip;när vi externiserar problemet, externiserar vi också resultatet.

Nu är resultatet utom vår kontroll. Och brist på kontroll är en av de främsta mördarna av motivation och en stor orsak till stress och ångest.

Tänk dig när du inte kan kontrollera hur långsam trafiken rör sig när du har bråttom och berätta hur du mår.

När vi är stressade frigörs ett litet hormon som kallas kortisol. Detta orsakar ångest, förbittring, ilska och frustration.

Så - samtidigt som ursäkter tillfälligt känns bra kan det bokstavligen få oss att förfärda världen.

Denna typ av förbittring leder till berättelser som att människor går upp i vikt och sedan stämma snabbmatsrestauranger för att de fick vikt.

Personligt ansvar främjar framgång

Emmitt Jr. föddes i New Orleans, Louisiana 1969.

Emmitt Sr., hans far, hade svar på allt. Som vanligtvis var att 'slå ut det från dig'.

För att förolämpa skadan blev Emmitt Jr. sexuellt övergrepp av tre andra män och en kvinna som barn.

Han hade stora utbrott som tonåring som fick honom sparkad från gymnasiet & hellip; men han fick så småningom sin GED.

Vid 16 års ålder bytte han namn till Tyler för att distansera sig från sin far, bara senare för att ta reda på från ett enkelt DNA-test att Emmitt Sr. inte alls var hans biologiska far.

Vid 20 års ålder upptäckte Tyler (tidigare Emmitt Jr.) de terapeutiska effekterna av att skriva.

1990 flyttade Tyler till Atlanta och tillbringade de kommande två åren med att skriva en musikal. Det spelades på en lokal samhällsteater och finansierades av hans $ 12.000 livssparande.

Det tankade. Han var sönder. Men Tyler fortsatte.

Arbetade udda jobb tillbringade han de närmaste 6 åren med att skriva om, justera och fixa alla problemområdena i pjäsen.

1998 - hans omskrivningar var en hit. Först på House of Blues, sedan igen på Fox Theatre.

Idag är Tyler Perry en av de mest framgångsrika författarna, skådespelarna och producenterna i underhållningsindustrin.

Under 2010 och 2011 utnämnde Forbes honom till den högst betalda mannen i underhållningsindustrin.

Tyler hade alla tänkbara ursäkter att misslyckas.

Jag skulle säga att hans ursäkter också hade varit berättigade. Det var inte hans fel hans far slog honom, eller att tre perversa misshandlade honom sexuellt.

Men han sak att bestå.

Jag tror att det finns en annan viktig lektion från Tylers berättelse också ...

Och det är ... även när våra skäl är motiverade och resultaten fortfarande suger...vi har det slutliga valet på hur vi ska svara. Det valet är den enda makten du har över en hemsk situation.

Nelson Mandela tillbringade 27 år i fängelse & hellip; OJÄTT och kom ut väljer att förlåta de människor som satte honom där. Sedan blev han den största ledare som Sydafrika någonsin haft.

När vi ser inåt för att lösa problemet, vi internaliserar också resultatet. Nu har vi total kontroll.

Detta är den VERKLIGA befrielsen. Detta är ett tillstånd som främjar kreativitet och problemlösning. Du får spänning, mod och passion.

Men vi var tvungna att ge upp en sak för att komma dit & hellip;vårt ego... och detta var en strid jag kämpade länge ... tills jag läste Ryan Holiday's nya bok.

”När vi tar bort ego sitter vi kvar med det som är verkligt. Vad som ersätter ego är ödmjukhet & hellip; stenhår ödmjukhet och självförtroende & hellip; Ego är konstgjord ... Ego är stulen. Förtroende förtjänas & hellip;- Ryan Holiday, Ego är fienden


Hur man kan övervinna ursäkter i två steg

Steg 1: Ändra ditt språk

Det enklaste sättet att göra detta är att bli medveten om våra svar på situationer.

Hur reagerar vi när livet blir tufft?

Ser vi först inåt eller utåt?

Säg vi 'Vad kan jag göra annorlunda?' eller säger vi 'Det finns inget jag kunde ha gjort.'

  • Om du inte har så mycket pengar som du vill - säger du det 'Det är ekonomin' eller säger du 'Hur kan jag ge människor mer värde?'.
  • Om du inte går ner i vikt - säger du det 'Jag har provat allt - ingenting fungerar' eller säger du 'Kanske finns det något jag inte har provat och jag behöver undersöka lite mer'
  • Om du är chef och ditt team inte presterar - säger du det 'Mitt team är inte tillräckligt starkt' eller säger du 'Hur kan jag bättre hjälpa dem att nå sin fulla potential?'

Var och en av dessa resultat har ett helt annat perspektiv.

Den ena är under vår kontroll, den andra är utanför.

Man känner sig tillfälligt bra men kommer att lämna oss stressade på lång sikt & hellip;

och man befriar oss för att uppnå storhet.

Frågan är - vilken ska du välja?

Steg 2: Ställ in system för ansvarsskyldighet

Nästa sak vi kan göra är att hitta något eller någon som gör oss ansvariga.

När du sätter ett mål - vem ser till att du når dem? Berättar du en ansvarighetspartner eller håller du dem bara för dig själv?

Exempel:

Vill du gå ner i vikt? Vad kan du göra?

Betala för en tränare i förväg.

Nu är du investerad. Om du inte dyker upp ... kommer inte tränaren att ge tillbaka dina pengar - och han får betalt åt båda hållen.

Detta system för ansvarsskyldighet håller dig i tankarna med 'Jag kan göra det' 'Jag måste göra det'.

Tränaren är där och ansvarar för dig.

Medan du skulle betala för ett gymmedlemskap - tvingar ingen dig att gå upp och gå.

Sista ord för att uppnå framgång

Planera och förvänta dig motgångar.

Vi kanske inte ALLTID hittar perfekt genom att titta inåt och det kan mycket väl vara externa faktorer som spelar.

Lösningen kan också ligga någonstans mellan vår attityd och ombyggnaden av dessa externa källor. Men att vara medveten om det - vi måste fortfarande titta inåt.

Och om vi närmar oss allt genom att titta inåt först - vi har ett skottoch en bra för att uppnå vad vi vill.

Och det kan ta längre tid än vad vi skulle vilja, och vi kan behöva offra saker. Vi kan behöva sälja geten. Men åtminstone har vi en chans.

Medan alternativet (skylla på något annat) - vår chans att lyckas är 0%.

Jag vet inte om dig - men jag skulle hellre ta oddsen för framgång.

Jag tror att Ben Franklin sa det bäst:

'Den som är bra för ursäkter är sällan bra för något annat'.

Detta är ett gästinlägg av Travis White. Travis är grundaren av Obehaglig gentleman, där han hjälper män bli mer självsäker, attraktiv och framgångsrik genom stil och självförbättring.

Klicka här för att ladda ner hans GRATIS e-bok 'Hur man klär sig för sin kroppstyp' eller Klicka här för att ladda ner “5 tips för att bygga oskakligt förtroende'

Referenser:

Rida 300 miles med buss, få gymnasiet betalt för

Student ursäkter och låg GPA

Tyler Perry framgångshistoria