Gå med förtroende - 10 SVAGA misstag

Vi har alla gjort det.



Gå ner på gatan FÖRSÖKER att se säker ut ... OCH BEKRÄMT att du inte gör det.

Att andra män - och kvinnor - ser dig som svag.



Dåliga nyheter: om du gör dessa tio misstag ... gör de det.



Goda nyheter: det finns en vetenskap att gå med självförtroende. Jag har läst studierna och jag är här för att ge dig 10 fantastiska tips.

Popquiz - tror du att du kommer att gå med självförtroende om dina bollar brinner? Självklart inte. Om du har problem lågt, ta det bästa kulpulvret på marknaden - Chassis Premium Powder. Jag känner personligen grundarna till detta fantastiska företag och jag älskar vad de gör.

Deras pulver har ingen talk, inga parabener, inget aluminium, ingen brännande mentol eller andra hårda kemikalier - OCH den har den här unika Hydro-Shield-tekniken som hindrar den från att bli en pasta med svett. Det finns också en extra kylversion - klicka här för att kolla Chassis Premium ICE.



Klicka här för att titta på videon - Gå med förtroende

Gå med förtroende - Misstag nr 1: Ser ner

tittar ner

När du tittar ner ser du svag ut. Du vill se åtminstone rakt framåt och kanske till och med lite högre. Lyft upp hakan.



”Att hänga huvudet” är ett universellt tecken på skam. Kanske är du bara fascinerad av sprickorna på trottoaren, men förbipasserande vet inte det - och inte heller din egen kropp. Allt du vet är att du befinner dig i en ”stängd”, självskyddande, lågeffektposition.

En studie från 2010 från forskare från Harvard och Columbia visade att slutet kroppsspråk faktiskt sänker ditt testosteron, höjer stresshormonet kortisol och får dig att känna dig mindre kraftfull.

Öppet kroppsspråk, som att hålla huvudet högt, gör det motsatta. Så att gå med självförtroende gör att du inte bara ser säker ut - det skapar en biofeedback-slinga mellan sinnet och kroppen som gör att du KÄNNER säker.

# 2: Anka fötter



Nästa misstag män gör är att gå med fötterna för nära varandra eller med tårna som pekar ut. Detta kan peka mot ett djupare problem med din hållning, struktur eller vikt - eller det kan bara vara en vana.

Du har hört talesättet 'övning gör perfekt' - inte sant. Övning gör permanent.

Så om du har tränat på dåliga gångvanor kommer de att ha fastnat. Men om du börjar träna bra kommer de också att hålla fast. Var uppmärksam och sprid ut dina klackar lite.



rätt fotposition

Jag pratar inte om ytterligheter - jag pratar om att hitta vad som fungerar för dig och märka när något är lite av. Jag rekommenderar starkt att du själv filmar. Titta på hur du går normalt och leta sedan efter några korrigeringar.

# 3: Ingen ögonkontakt

Om du avvärjer dina ögon så snart någon annan kommer din väg ser du svag ut. Du behöver inte stirra aggressivt - bara ta ögonkontakt och kanske ge en nick.

ögonkontakt

Om du får ögonkontakt med en kvinna, håll den i en sekund eller två. Kanske ge henne en blinkning. Ha så kul. Men kom ihåg - du vill inte hålla ögonkontakt med en främmande kvinna i mer än 2 sekunder, eller så ser du läskigt ut.

Om tiden tappar all mening när du möter hennes ögon, försök att räkna 1-Mississippi, 2-Mississippi så att du vet när 2 sekunder är uppe. Säg det inte högt.

# 4: Hunching Your Shoulders

Du böjer dig inte på axlarna - eller hur?

Innan du svarar, prova pennatricket. Håll en penna i varje knytnäve och stå som du normalt gör, med armarna vid dina sidor.

Pekar pennorna rakt framåt? Om så är fallet, grattis - du böjer dig inte på axlarna. Resten av er kanske är lite chockad ... speciellt om man arbetar på ett skrivbord.

Hunching framåt säger: 'Jag försöker minimera mängden utrymme jag tar upp.'

Med andra ord - du ser svag ut. Få tillbaka axlarna, lägg ut bröstet och gå med självförtroende.

böjd axelställning

För att hjälpa dig att träna din hållning, prova några övningar. En av de enklaste kallas ”väggänglar” - det är som snöänglar på en vägg.

Stå med ryggen mot en vägg, händerna vid dina sidor och rör vid väggen med fingertopparna. Försök nu att lyfta armarna över huvudet UTAN att du låter fingrar, huvud, rygg eller rumpa lämna väggen. Det är svårare än det låter.

# 5: No Shoulder Swagger

Var inte rädd att svänga axlarna när du går. Om du inte är säker på vad jag menar, se Daniel Craig gå ut ur havet i Casino Royale. För varje steg rör sig axeln på samma sida något nedåt och bakåt.

Daniel Craig gå axlar

En studie från 2007 från New York University visade att män som går med en axel svänger mer än DUBBELT sin upplevda attraktionskraft.

Vi är också mer benägna att svänga våra axlar när vi vet att vi bevakas av kvinnor. Varför? Eftersom det signalerar förtroende. Det får dig att se byggd ut.

Om du inte är så buff som du vill, ge naturen en hand genom att bära en sportjacka eller en skinnjacka med lite axelvadd. Det kommer att överdriva din silhuett så när du går ser du starkare och mer självsäker ut.

# 6: Hands In Fickor

Lägg inte händerna i fickorna. Återigen kommer det att böja axlarna och få dig att se mer undergiven ut.

händerna i fickorna

Den här mannen har en skarp klädsel och en säker steg - men han sviker sig genom att skjuta händerna i fickorna och stirra på marken. Titta hur böjda hans axlar är. Föreställ dig nu honom med huvudet uppåt, rak rygg och armarna svänger fritt vid hans sidor ... ser du skillnaden?

Att ha händerna synliga ger ett antal fördelar. Människor litar mer på dig när de kan se dina händer.

Det betyder också att du ser - och är redo för handling. Om det kom till strid eller flykt kunde du snabbt höja händerna för att försvara dig.

# 7: Att vara spänd

Du blir nervös, drar upp händerna i en knytnäve och rör dig knappt armarna när du går runt. Om du måste göra något riktigt ångestframkallande som att gå på scenen för att hålla ett tal, rör du bokstavligen inte armarna. Nu kan alla se hur orolig du är.

rädsla för att tala offentligt

Många män märker inte när de gör det här. Gör ett medvetet försök att koppla av dina armar och händer och låta dem röra sig.

# 8: Gå för långsamt

Den här chockade mig. Jag är själv en långsam rullator och jag har aldrig sett det här som en dålig sak. Men…

En studie från 1995 från Journal of Ethology and Sociobiology visade att om en man i genomsnitt gick snabbare upplevdes han som högre status.

När jag tittade på forskningen fann jag att det var en kombination av ett antal saker vi pratade om. Så om du lägger händerna i fickorna, slår dig framåt, tittar ner och går långsamt - så är det en lågstatus man utan förtroende, inget speciellt att göra och ingenstans att vara.

Så det handlar om att hitta det lyckliga mediet. Om du uppfattas som en långsam rullator kan du snabba upp det lite och se vad som händer.

# 9: Gå bakom människor

Om du umgås med drottningen dikterar protokollet att du går bakom henne för att skjuta upp makt och respekt.

gå bakom människor

De flesta av oss går inte med drottningen - och vi vill INTE skjuta upp makten.

Så se till att du går bredvid de människor du är med, och om du förväntas leda en grupp så går du ut framför.

Att gå bakom människor säger: 'Du är framför mig.'

# 10: Att ta små steg

Återigen gör övning permanent. Många har just vant sig vid att ta mindre steg.

Det här handlar inte om benlängd - jag ber inte kortare killar att ta samma steg som stora killar. Jag pratar om proportionerligt stora steg för din kropp.

gå med självförtroende

Det kanske inte spelar någon roll de flesta gånger, men när du går upp framför en grupp vill du gå med självförtroende.

Att strida där ute med långa steg visar dem att du vet vart du ska.

Dessa poäng kan verka små, men när de lägger till kan de verkligen ta bort ditt självförtroende och få dig att se svag ut. Så gör vad du kan för att rätta till detta. Återigen, det bästa sättet att lära sig att gå med självförtroende är att filma själv.

'Men Antonio, det är för mycket arbete!'

Nej det är det inte. Investera lite ansträngning i dig själv. Att investera i dig själv är den bästa investeringen du kan göra. Du får bara en kropp och ett liv - dra nytta av det.

Så om du använder någon typ av pulver på din kropp vill du ha den bästa produkten på marknaden. Chassi Premium-pulver innehåller naturliga extrakt av hög kvalitet som humle och pumpafrön, plus bakpulver - som faktiskt kommer att STOPPA illaluktande kulor genom att neutralisera lukt.

Om du vill ha lite mer kylkraft har deras nya Premium Powder Ice fyra gånger kylkraften och alla samma fantastiska ingredienser som originalet. Klicka här för att bli cool med Chassis Premium ICE.