En man och kroppsspråk | Vad du säger utan att öppna din mun

En man och kroppsspråk långEn av anledningarna till att så mycket skrivande ägnas åt mode är att det är ett tyst språk.



Utan att säga ett ord, din outfit talar - det berättar för människor vem du är, vad dina värderingar är och i de flesta inställningar vad din sociala status är. (Som alla språk kan det naturligtvis också ljugas, men kommunikationen händer fortfarande oavsett om det är sant eller inte!)

Gå dock en djupare nivå och du kommer att upptäcka att vi pratar med varandra på en visuell nivå oavsett vilka kläder vi har på oss. Kroppsspråk är något som kan fungera helt naken - även om vi inte rekommenderar det utanför ditt sovrumsliv.



Kroppsspråkfrågor

Tanken att outtalade signaler kan påverka våra tankar och känslor är obekväm.



Men kroppsspråk påverkar verkligen våra interaktioner. Några exempel är mycket uppenbara: vi vinkar alla till exempel om någon ryckter mot oss och gör ett högt ljud.

Förhoppningsvis är det naturligtvis inte något du ser i vardagssamtal, men principen är densamma. Vi reagerar på fysiska stimuli innan vi bearbetar medveten tanke.

Det var ett praktiskt överlevnadsdrag när människor försökte inte ätas i naturen. Det kan fortfarande vara användbart i det moderna samhället - men att lära sig att tolka andras kroppsspråk och hur man kontrollerar sitt eget är mycket viktigare än att vara den första killen som springer när något gör ett högt ljud.

Men fungerar det verkligen?



Böcker om kroppsspråk får det ibland att verka lite för mycket som ett Jedi-sinnetrick. Det verkar för bra för att vara sant.

Skönlitteratur är särskilt skyldig här - Sherlock Holmes har kanske kunnat se en mans händer röra sig när han pratade och drog slutsatsen om mannen ljög eller inte, men de flesta av oss kommer aldrig att kunna dra ut sådana saker.

Även en utbildad professionell kan bara göra observerat kroppsspråk till ett allmänt intryck. Det finns inget sådant som en absolut 'läs'. Och människor med ett aktivt intresse av att lura - människor, lögnare och till och med bara riktigt bra säljare - kan studera samma material lika lätt som folket som försöker upptäcka dem och kontrollera deras rörelser för att medvetet vilseleda.



Som sagt, ja, att studera kroppsspråk 'fungerar' - till en punkt. Om du intresserar dig, lär dig att observera noggrant och läser igenom vetenskapen bakom våra rörelser finns det en imponerande mängd icke-verbal information som du kan samla in.

Hur svårt är att läsa (eller kontrollera) kroppsspråk?

Till en början kommer allt som har med kroppsspråk att göra att vara utmanande.



Moderna människor har mycket verbala hjärnor. Vi gillar ord, oavsett om de talas eller skrivs. Att lära sig observera icke-verbala signaler är kontraintuitivt för någon som växer upp i det moderna samhället.

Men som med alla färdigheter blir det lättare med tiden. Ju mer du tränar att observera tyst, desto mer internaliserar du observationerna tills du kommer till den punkt där du inte behöver tänka på det längre.



Det tar lång tid att komma till den punkten. Du måste medvetet tvinga dig själv att observera människor under lång tid - att avsätta tid för att gå sitta någonstans offentligt och arbeta medvetet är ett bra sätt att få vana. Så är att titta på människor när du kör grundläggande ärenden som att gå till mataffären.

Att hålla en medveten observation igång när du är ute offentligt kommer att vara en kamp. Men om du gör det varje dag i veckor, månader och år blir du så småningom en expert 'läsare'.

Att styra ditt eget kroppsspråk är baksidan av det myntet och kräver lika mycket övning. Skådespelare och andra artister kan verka väldigt karismatiska även när de är 'out of character' - det beror på att, för att prestera effektivt, har de övat sig på att kontrollera sitt kroppsspråk om och om igen.

Du måste spendera mycket tid på att studera och öva framför en spegel om du vill dölja eller förvränga dina inre tankar och känslor. Men precis som att få en bra 'läsning' kan den göras av vem som helst - ingen speciell talang eller medfödda färdigheter behövs.

Hållning och hållning

Allt från denna tidpunkt kommer att bli en allmän översikt. För en detaljerad titt på utvecklingen bakom vårt kroppsspråk behöver du en längre bok.

Men i stort sett, detta är några av de grundläggande ståndpunkter som män och kvinnor kommer att anta, och vad de föreslår om den observerade individens känslor och tankar:

  • TILL dominerande, kontrollerande pose kvadrerar direkt med axlarna och höfterna framåt och vitaliteten (mage, bröst och nacke) övertäckt. Armarna hänger bekvämt på sidorna, vilar lätt med händerna på höfterna eller spänns bakom ryggen - inte framför, vilket skulle vara en mer defensiv hållning.
  • Ett aggressiv eller arg hållning skjuter vikten framåt. Benen är nära varandra, vanligtvis med det dominerande benet som leder framåt ett halvt steg eller så, som om det ska springa i rörelse. Huvudet och hakan lutar framåt för att skydda nacken och överkroppen lutar sig mot andras personliga utrymme. Kroppar förskjuts ofta utanför centrum för att skydda vitaliteten.
  • TILL defensiv eller orolig hållning lutar sig bort från andra människor, och fötterna vänder sig bort och pekar mot en flyktväg. Axlarna höjs och hakan sänks för att skydda nacken och armarna hålls nära kroppen, vanligtvis korsade eller knäppta framför den för att skydda vitaliteten.

För det mesta ger människors ståndpunkter blandade signaler och kombinerar två eller flera av dessa. Titta på fötterna och armarna mer än någonting annat - där händerna vilar (eller knyter) ger dig en bra uppfattning om hur skyddande eller aggressiv en person känner, och var fötterna är riktade berättar var deras hjärna subconsiously vill att de ska flytta.

Handgester och språk

Hållning tränas ofta ('stå upp!') Och kan vara vilseledande på egen hand. Händer är i allmänhet mindre kulturellt konditionerade, vilket gör små gester och handposition mycket bra ledtrådar till en persons tankar:

  • Öppna handflatorna är en gest av uppriktighet, förtroende och öppenhet. Det indikerar en vilja att lyssna och samarbeta - och på grundnivå visar det att du inte håller ett vapen eller förbereder dig för att slå ett slag. Allt från en kändis eller en politikers våg till en trollkarls 'ingenting att dölja här' -spridningshanden använder denna grundläggande kommunikation.
  • Gömmer handflatorna genom att vända dem inåt eller krulla en knytnäve är en indikator på aggression eller försvar. Den romerska (och senare nazistiska) hälsningen, demonstranter som pumpar knäppta nävar eller tränare som karate hugger den ena handen i den andra när de skriker på sina spelare är alla exempel på detta kroppsspråk.
  • Röra vid ansiktet kan vara ett tecken på oärlighet eller ångest - tänk på ett litet barn som klappar en hand över munnen strax efter att ha sagt något ”fel”. Att röra baksidan av huvudet är å andra sidan en lugnande känsla och kan vara ett tecken på någon som behöver trösta eller lugna.
  • Fidgeting är ett uppenbart tecken på tristess, liksom att stödja huvudet med händerna.

Allt om handskakningar

Handskakningar är förmodligen den vanligaste gesten för icke-verbal kommunikation. Vissa människor lägger mycket lager i att tolka handskakningar - förmodligen mer än vad som verkligen behövs (och dessa människor tenderar också att vara de som övermäktar sina egna, vilket inte nödvändigtvis smickrar dem så mycket som de tänker.)

Tanken att handlåset kommer från en romersk metod för att kontrollera vapen gömda i ärmarna är förmodligen falsk (de flesta traditionella romerska plagg hade inte ärmar, för en sak), men det är fortfarande en fundamentalt tillförlitlig gest som erbjuder en öppen handflata snarare än en stängd.

Dessa dagar har handskakningen spridit sig till de flesta kulturer, även om vissa asiatiska länder fortfarande föredrar fören. Tänk inte på din - men utveckla en bra och lär dig också att tolka andras.

  • TILL dominerande handskakning vänder handflatan nedåt som den erbjuds och tvingar den andra personens att vända uppåt för att möta den. Gjort bestämt (men inte kraftfullt), det är ett bra handskakning, men det måste erbjudas med armen avslappnad och utsträckt tillräckligt långt för att ge den andra skakaren lite personligt utrymme. Med ett benkrossande grepp och ett framåtfall är det offensivt aggressivt.
  • TILL undergiven handskakning med handflatan vänd uppåt, så att skakan kommer ner för att koppa den, är ett bra sätt att göra människor lugna eller visa uppriktighet när de erbjuder en ursäkt. Grip fast för att kompensera för den något svagare hållningen.
  • Skakningar med två händer, där second hand koppar utsidan av handskakningen eller når upp för att pressa handleden, är lite invasiva att använda på främlingar i avslappnade situationer. Spara dem för när du behöver göra en specifik show genom att dela en personlig anslutning med mottagaren.

Den vanligaste frågan om handskakning är hur svårt att klämma, och svaret är mycket enklare än vad de flesta gör: du bör klämma tills du känner tryck på huden och sluta sedan. Du vill inte känna ben genom huden. Ge en fast upp och ned pump och stanna där.

Om det hjälper, låtsas du ha en liten, mycket mogen tomat i handen. Om du pressar tillräckligt hårt för att tomaten skulle spricka, klämmer du för hårt.

Läser ögonen

Det finns ett antal överförenklade eller helt falska påståenden om människors ögon. 'L lögnare tittar alltid till vänster när de ljuger' är ett populärt inslag - om något, är det ganska troligt att någon anständig lögnare ser rakt på den person de bedrar, i ett försök att verka mer uppriktigt.

Ögonrörelser kan dock vara berättande - och till skillnad från handgester och kroppshållning händer de så snabbt och omedvetet att det är svårt att fejka dem.

  • Blinkande är en naturlig reaktion på stress. Korta, snabba blinkningar indikerar agitation, medan frekventa långsamma blinkningar är mer sannolikt ett tecken på att kämpa för att hålla sig vaken eller fokuserad. I båda fallen bör du leta efter ett förlängt mönster - några avvikande blinkningar i vilken hastighet som helst är förmodligen bara naturlig ögonrörelse.
  • En blick som fokuserar på någons nedre ansikte, från ögonen ner till hakan, indikerar att personen uppmärksammas. Det bör fortfarande vara ögonrörelse - om blicken är fixerad på en punkt hålls den sannolikt bara av artighet.
  • En bredare blick som tar i hela ansiktet är en mer intim form av uppmärksamhet. Det kan beteckna positiva känslor eller fysisk attraktion, och i båda fallen är det ett bra tecken.
  • En blick riktad ovanför huvudet eller högst upp i ansiktet, uppåt för ögonen, innebär att tittaren känner sig dominerande eller överlägsen den person de tittar på. Det kan vara bra att sänka människors ögon med handgester om du hittar dem stirra ovanför dig.
  • Människor som pratar med sig själva, mentalt eller högt, tenderar att se åt sidan som om de pratade med en annan, osynlig person. Det är här ”lögnerna ser vänster” -myten har sitt ursprung - en lögn kräver att du överväger och ”diskuterar” falskheten med dig själv, vilket innebär att många lögn görs med en sidovy blick. En lögn som räknaren förväntade sig i förväg kan dock lätt berättas utan några blickar åt sidan.

Gester med ögonen är ofta för snabba för andra ögon att uppfattas utan hjälp av uppspelning i långsam rörelse. Polisförhörare kan vanligtvis göra de inspelningar som behövs, men i samtal måste du i allmänhet lita på dina instinkter - som trots allt bildas av dina egna undermedvetna observationer och sker snabbare än du kan spåra dem.

Kombinerade signaler och övergripande humör

Kroppsspråk händer hela tiden. Det är inte bara ett flimmer i ögat isolerat eller en solid statyliknande pose.

En del av anledningen till att det krävs så mycket övning för att bli en skicklig ”läsare” av kroppsspråk beror på att signalerna kommer för fort för att en långsam tankeprocess ska kunna tolkas. Du måste få dig så mycket för vana att märka tecken på att din hjärna börjar registrera dem utan din medvetna inmatning.

Nybörjare kan börja med att lära sig leta efter kombinationer som indikerar övergripande stämningar eller social positionering:

  • Rädsla och agitation kombinerar olika stängda, defensiva gester som korsade armar, sänkta huvuden och minskat personligt utrymme. Gester blir mindre och ögonkontakten är kort, i ett omedvetet försök att undvika att provocera.
  • Aggression kännetecknas av snabba rörelser, försvar av de vitala områdena (hukande, vändning på sidan etc.) och invasioner av andras personliga utrymme.
  • Dominans eller självförtroende tar en öppen hållning, avsiktligt flagga vitalerna (sprida ben, uppblåst bröst, upphöjd haka, etc.) snarare än att skydda dem. Rörelser är inneslutna, inte lutade framåt i andras utrymme.

Något av dessa språk kan förfalskas, och människor som studerar kroppsspråk gör det ofta medvetet, både för att vilseleda och för att 'uppmana' sig till ett specifikt tänkesätt. Om du känner dig nervös kan du medvetet anta en dominerande hållning hjälpa dig att lugna dig och lugna dig.

Kroppsspråk går långt utöver dessa enkla grunder - många böcker har skrivits om det, och många vetenskapliga artiklar har undersökt orsakerna till våra rörelser.

Men för tillfället vet du grunderna - och det borde vara tillräckligt för att övertyga dig om att det är värt att lära sig mer!

Vill ha mer?

Upptäck hur rätt bild hjälper dig att tjäna mer pengar, locka kvinnor och leda respekt

Lär dig stilens hemligheter i en strukturerad miljö som utnyttjar min beprövade steg-för-steg-masterprogram.