Hur man odlar ett skägg - Bästa skäggodlingstips med Eric Bandholz

För att få ett fantastiskt skägg, lägg bara bort rakhyveln och trimmern och vänta.



Det är allt som finns!

... eller så skulle de flesta män få dig att tro.



Faktum är att det finns mycket att lära sig om hur man odlar ett skägg, om du är i stil - vilket jag vet att du är.



Nu är jag inte expert på skägg. Men jag känner någon som är det. Låt mig presentera min vän - och skäggspecialist - Eric Bandholz. Skäggmannen.

Eric har skapat den här guiden för första gången skäggman som inte vet vad han kan förvänta sig. Först och främst har vi tre snabba tips om växande mäns skägg. Sedan ska vi gå in i en djupguide. Efter att ha läst den här artikeln har du alla verktyg du behöver för att bära något som gör dig stolt.

Mina herrar, välkomna till den mest episka, omfattande artikeln om skägg på internet.

3 tips om växande mäns skägg

Klicka här för att titta på videon - Hur man odlar ett bra skägg

Eric Bandholz: En förespråkare för mäns skägg

hur man odlar ett skägg av Eric Bandholz

Eric Bandholz - Skäggaren



Vem är egentligen Eric Bandholz? Han är killen bakom Beardbrand, ett företag som specialiserat sig på mäns skägg, skäggvård och skäggunderhåll.

Eric är ett bevis på hur skägg kan se fantastiska ut. Han tävlade till och med i ett regionalt mästerskap i skägg och mustasch redan 2012 (ja, sådana slags tävlingar finns).

Du kan säga att det blev en av hans vändpunkter. Det gav honom drivkraften att lämna sitt gamla jobb i företagsvärlden ... och starta ett företag kring mäns ansiktshår.



Snabbspola fram några år och nu driver Eric Beardbrand på heltid plus Beardbrand YouTube-kanal. Båda fungerar som plattformar för både skäggentusiaster och skäggväxande nybörjare. Tack vare dem blir skägg populära igen. Fler och fler killar använder ansiktshår för att öka deras image och självförtroende.

Så…vill prova ett skägg själv? Har du känt för att växa ditt ansiktshår men är inte säker på hur du ska göra det? Fortfarande inte övertygad om att skägg kan vara snygga? I vilket fall som helst - jag föreslår att du besöker Beardbrand.com och titta på deras videor.



Du kan bli inspirerad av hur olika killar odlar skägg, får håret stylat och ser fantastiska ut efteråt. Du får chansen att lära dig mer om skäggtyper, skäggvård och självförbättring för skäggiga män.

Nu för Eric grundläggande skäggtips för alla som börjar ...

Growing A Beard: Tips nr 1. Ge det tid



Det är verkligen det första och främsta steget. Den goda nyheten är att du helt enkelt måste raka dig. Det betyder en mindre 'chore' för dig att oroa dig för.

De dåliga nyheterna väntar ... och väntar ännu mer. Gillar någon att vänta? Nej. Men att skägg växa tar tid och tålamod. Det finns ingen genväg till det.

En av de mest imponerande egenskaperna du får som skäggare är tålamod.

Eric nämner att det tar ungefär 30 dagar innan ditt skägg sparkar in. Faktum är att ansiktshår växer i genomsnitt 1/2 tum per månad. Så om du siktar på ett 6-tums skägg ... kommer det sannolikt att ta ett helt år.

Förpliktar män sig verkligen så länge? Ja - Erics signatur Bandholz skägg (som innehåller en full mustasch) är över faktiskt 7 tum! Det är inte en blick för alla, men det visar att bra saker kommer till dem som väntar.

Det är viktigt att veta att håren växer i olika takt. Du kommer att märka mer tjocklek på vissa fläckar tidigare på grund av detta. Men var inte orolig eller frestad att jämna ut dem. Allt är en del av processen.

Observera också att ditt blivande skägg kan klåda under de första 1-2 veckorna. Det är anledningen till att många killar slutar och går tillbaka till rakning. Men om du är bestämd ... kommer du att samla upp och tolerera obehaget (med hjälp av skäggolja eller en liknande produkt). Efter den perioden blir skägget mjukare, mer hanterbart och mycket mindre kliande.

Tips 2. Brudgummen skägget

En av Erics motivationer med Beardbrand är att avskaffa stigma hos skägg och skäggiga män. Inte alla killar som har skägg är 'lata' eller 'oförskämda.'

Det finns killar som odlar skägg och tar väl hand om dem. Välskötta skägg - om du läser om vetenskap om ansiktshår - kan faktiskt få män att se mogna ut.

Skägg är ganska mycket det andra hårpartiet i motsatta änden av ansiktet. Om du trimmar dem lika bra som du gör ditt hår ... kommer du att vara mer mogen, mer ansvarsfull ... och mer kraftfull.

Här är några grundläggande grooming-produkter som Eric rekommenderar för nybörjare:

  • Skäggolja: Det hjälper till att hantera flingor eller klåda i skägget; håller ditt ansiktshår fuktigt och luktar bra
  • Soft Goat Scruff Softener: Det gör stubben mjukare (liksom mer kyssbar för din partner) under den tidiga 'stubbfasen' i ditt skägg
  • Vildsvinborste / skäggkam: Använd detta för att ångra hårstrån innan du lämnar huset

När det gäller att klippa ditt skägg finns det bara en huvudregel som du bör följa - trimma INTE för nära området mellan hakan och nacken. Skäggets övergripande struktur behöver en bra bas. Om du lämnar allt hår i regionen för kort kan det se lite udda eller ofullständigt ut.

hur man odlar ett skägg med Beardbrand

Eric Bandholz - Skäggaren

Som visas i bilden ovan har Eric ett enkelt hack som du kan använda när du trimmar ditt skägg. Forma en L-form med tummen och pekfingret (där tummen kommer i kontakt med nacken precis under huvudet). Allt under tummen kan trimmas om du vill, medan någonting ovan ska vara kvar.

Tips nr 3. Förbättra de goda delarna av ditt skägg

Sanningen? Det finns praktiskt taget inget rätt eller fel sätt att odla skägg.

Det finns olika stilar av skägg du kan experimentera med. Du kan välja att bli stor och vild som jultomten (utan den vita färgen) eller så kan du prova en snygg version med kortare hår och raka linjer.

Så Erics sista tips är att du ska ta reda på vilka delar av ditt ansiktshår som är starka punkter - och dra nytta av dem.

Kanske din mustasch blir fin och tjock. Eller en goatee passar perfekt med din käftlinje. Eller distinkta sideburns kan komplettera din frisyr. Så du vill kontrollera om de 'frodiga' områdena i ditt ansiktshår tidigt. Det hjälper dig att bestämma vilken skäggstil du ska välja.

Kom ihåg att det inte är en stor sak om du försöker Style X och sedan inser att det inte fungerar. Varför? Det finns en god chans att du enkelt hittar en Style Y eller Z att byta till. Det kan handla om att trimma här och där ... innan du får något mer lämpligt.

Det är fördelen med att kolla in Beardbrand-kanalen på YouTube - där du utsätts för otaliga möjliga skäggstilar. Så känn dig inte skrämd av processen. Börja växa ditt skägg, lär dig av Beardbrand, var äventyrlig ... och ha kul!

RMRS Beard e-bok

Låt oss få mer djup

Så nu har du grunderna. Men det här är Real Men Real Style och vi gör inte saker med halvor. Eftersom detta är den mest omfattande guiden för skägg som växer någonstans på internet, vill vi ge dig mer. Vi har brutit ner vår guide ytterligare:

  1. Odla ett skägg (det fysiska)
  2. Odla ett skägg (det psykologiska)
  3. Styling och underhåll av skägg

# 1. Styling och underhåll (det fysiska)

Som jag nämnde ovan är det bästa att göra när man odlar skägg att ta bort rakhyveln och bygga upp sitt tålamod.

Ett skägg mäts inte i längd, men det mäts faktiskt i månader.

Du har ett 1-månadersskägg, 3-månadersskägg, yeard (årslångt skägg) eller den heliga skägggralen - terminalskägget (maximal längd som du genetiskt kan växa).

Varje längd ger lite olika utmaningar. Under scenen med skägglösa till cirka 2 veckor kanske du märker att ditt skägg blir ganska kliande, kan verka ojämnt och i allmänhet luddigt.

Anledningen till att ditt skägg kliar är att när du rakar dig skapar du i huvudsak små spjut på spetsarna på varje hår.

De blir äntligen tillräckligt långa för att böja sig och peka på din hud. Din hals är mycket misstänkt för detta på grund av vinkeln där nacken möter huvudet.

  1. ”Man it up” och vänta bara. Det är bara tillfälligt och kommer att passera inom kort.
  2. Applicera mycket mängder fuktighetskräm som en skäggoljaeller annan produkt. Försök att undvika fuktighetsgivare med alkohol där inne eftersom de faktiskt torkar ut huden.
  3. I den tidiga stubbfasen (dag 1 eller 2), använd mjukmjukmedel för mjuk get. Denna produkt är utformad för att göra stubb mjukare och mer kyssbar.

I detta skede bör du inte använda schampo eftersom längden fortfarande är ganska kort. Jag rekommenderar att du använder en naturlig tvålstång som inte innehåller irriterande kemikalier (som natriumlauretsulfat). Det finns många tvålalternativ där ute, och en jag personligen har använt och haft är Rocky Top Soap.

När du väl har gått igenom den kliande fasen kommer du till den punkt där ditt skägg ser otydligt ut. För att rensa upp ditt utseende rekommenderar jag att du trimmar halsen, övre kinderna och mustaschläppen. Om du går för årskägget eller naturligt skägg, bör du lämna ditt skägg orörd.

Vid denna tidpunkt är när vi tappar flest skägg. Män blir vanligtvis lite ambitiösa med sina rakhyvlar, skär för mycket och raka sedan bort hela grejen. På grund av risken för misstag rekommenderar jag att du väntar minst en månad på att trimma om möjligt.

De flesta nya skäggare trimmar halsen för högt. Den perfekta platsen för linjen är där nacken möter huvudet. Så oavsett ditt skäggområde är parallellt med marken, ska du inte klippa; vad som helst som är parallellt med världen framför dig, då är det ok att klippa.

Verkligheten är att det är väldigt lite av ditt skägg som du trimmar. Du behöver inte titta upp för att trimma och sikta på att forma en fin rund kurva från ett öra till nästa.

När du trimmar mustaschen rekommenderar jag att du använder en sax över klipparen. Detta ger dig lite mer kontroll och skär bara några hårstrån åt gången. Med kindlinjen försök att gå med din naturliga linje och bara klippa av en eller två stragglers som är utanför den linjen.

Om du har en mycket tät kind bör du inte trimma lägre än på näsan. Ser detta skägg infografiska för inspiration till olika ansiktshårstilar.

För 'euro-stil, företagsutseende' skulle jag gå med en 1 till 2 veckors look. En fin stubb och trimma med hjälp av klippare på lägsta inställning efter behov. Trimma inte upp halsen eller kindlinjen, eftersom det naturliga stubbutseendet är det du ska sikta på.

För ett 'företagsskägg' skulle jag sträva efter en längd på cirka 1 till 2 månader. Det kommer att vara bra att hålla allt snyggt och snyggt som nämnts ovan. För att hålla längden rekommenderar jag att du använder sax istället för klippare. Detta hjälper dig att förhindra felaktiga skyddsfel och ger dig mer kontroll. Använd en kam för att dra ut hår till önskad längd och klippa bort dem.

Tips om skäggodling

Kom ihåg att mindre är mer och du kan alltid trimma mer en annan dag. När det gäller underhåll rekommenderar jag att du sköljer skägget noggrant varje dag i duschen och applicerar skäggolja dagligen. Du kan tvätta skägget med skäggtvätt var som helst mellan en och tre gånger i veckan.

För de som växer ut skägget är det här allt roligt börjar komma in. Efter ungefär 2 månader kommer du att märka att ditt skägg gör några riktigt roliga saker. Det som en gång var ett rakt och snyggt utseende, blir vågigt, lockigt och vad du kanske tycker är vildt. Detta är naturligt och det bör omfamnas som ditt naturliga skägg.

Vid 3 månader och längre vill du bara tvätta skägget ungefär en gång i veckan eller efter behov. Återigen rekommenderas också en grundlig sköljning dagligen. Applicera dagligen skäggolja för återfuktning och trimma endast med sax. Trimma eller raka aldrig skägget om du är deprimerad eller påverkad av alkohol.

En allmän tumregel är att varje månad av tillväxt ger den en dag att tänka på att raka bort den. Så om du har vuxit i 6 månader, tänk på det i en vecka. Detta förhindrar felaktiga skäggförluster.

Med ett längre skägg kommer du att upptäcka att med hjälp av en hårtork kan ditt skägg se fylligare och snyggare ut. För att använda en hårtork kommer jag att blåsa från halsen uppåt vilket i huvudsak kommer att 'poofa' ut skägget. Om du vill använda stylingprodukter rekommenderar jag att du applicerar en skäggbalsam medan skägget fortfarande är fuktigt och sedan föns.

När skägget är torrt, använd fönstret för att blåsa skägget ner och till sitt slutliga viloplats. Använd en fin kam i acetat, trä eller metall och avsluta den med en vildsvinsborste. Titta på den här videon på hur jag stylar mitt skägg.

Skönheten med skägg är att du kan utforma det på många olika sätt. Jag rekommenderar att du “odlar vad du fick” vilket innebär, baserat på dina skägggenetik försök att odla en stil som passar dina bästa delar av skägget. Om du odlar en full tjock mustasch - trimma inte den dåliga pojken.

Om dina kinder är väldigt glesa och ojämna, gå till getten. Fullskägget är tidlöst, men andra stilar kommer och går på mode. Ser detta skägg infografiska för inspiration till olika ansiktshårstilar.

# 2. Hur man odlar ett skägg (fysiskt)

Din genetik bestämmer i stort sett allt som har att göra med din skäggtillväxtpotential. Med detta sagt kan saker som stress, dålig kost och fysisk skada skada din fulla potential. Om du vill odla det mest episka skägget du kan, här är några enkla tips för att göra att skägget växer snabbare och bättre.

Till att börja med, rakning av ditt skägg får ALDRIG ditt skägg växa snabbare - det är bara en urban legend och den som säger att det får ditt skägg att växa snabbare trollar bara på dig.

Nu, in i tipsen - om du har en perfekt diet, en perfekt träningsplan och perfekta stressnivåer, så hjälper det inte dig - men om du inte lever det idealiska livet; de hjälper ditt skägg att växa bättre.

Först kan du ta kosttillskott för att kompensera för eventuella brister i din kost. Min behandling består vanligtvis av ett multi-vitamin, biotin och fiskolja. Biotin hjälper ditt hår och dina naglar att växa snabbare och i andra länder kallas det vitamin H för hår. Förutom dessa grunder kan du lägga till zink, vitamin B (särskilt B6) och magnesium.

Det som hjälper ditt skägg att växa bättre är ett testosteronhöjning. För att öka testosteronet, äta mer rött kött, undvik sojabaserade produkter och lyft vikter. Andra goda livsmedel är: spenat, nötter, avokado, oliver, broccoli och olivolja. Brett skrev en utmärkt artikel om Art of Manliness om att naturligt öka ditt testosteron.

När du väl har tagit hand om de interna grejerna måste du fokusera på de externa tipsen för att få ett bättre skägg. Det kommer att innebära att när du odlar ditt skägg måste du fokusera på att strö skägget snarare än att plocka på skägget. Att plocka delade ändar eller helt enkelt fokusera på hår med enstaka skägg kan leda till fläckar, mer delade ändar eller andra skadliga effekter.

Det sista du behöver är tålamod. Skägg tar tid och de blir längre - du behöver bara vänta. Helvete, de bästa sakerna i livet tar tid, eller hur?

# 2. Hur man odlar ett skägg (psykologisk)

Om du är nybörjare i skäggodlingsprocessen hittar du det mest utmanande med att odla skägg är hur man hanterar andras reaktioner. Om du lämnades själv på en öde ö skulle du inte ha det här problemet. men går för ett annat utseende utan att utan tvekan få kommentarer från andra.

Den första och svåraste utmaningen kommer att vara att kommunicera med dem som är närmast dig. Jag har upptäckt att om du ber om stöd från dem kommer du vanligtvis att lyckas.

Människor matar av ditt självförtroende och kommer snabbt att acceptera att det är ditt val. En sak som jag alltid gillar att hålla i baksidan är frasen - 'Haters gonna hate.'

Du kan inte behaga någon; inte heller kan du kontrollera deras handlingar och känslor. Vad du kan kontrollera är dina egna handlingar och känslor och du måste göra saker som gör dig lycklig.

När allt kommer omkring kommer du inte att kunna behaga alla - men du kan behaga dig själv.

Efter ett tag med att odla ditt skägg, kommer du att upptäcka att när du träffar fler och fler människor kommer de bara att känna dig som killen med skägg.

Hinder för att hantera kommentarer från jordnötsgalleriet kommer att minska och du blir bara den du är - den fantastiska mannen du är.

# 3. Hur man odlar ett skägg - snabba instruktioner

  1. Skägglängden mäts i tillväxtmånader - t.ex. 1-månadersskägg, 3-månadersskägg, yeard (årslångt skägg) eller terminalskägg (längst ditt skägg kan växa).
  2. Du kommer att KLÄA när du börjar skägg. Använd mjuk getmjukgörare dag 1-2.
  3. Ta multivitaminer, biotin och fiskolja för att hjälpa ditt skägg växa.
  4. Testosteron hjälper ditt skägg att växa också. Ät mer rött kött, undvik sojabaserade produkter och lyft vikter.
  5. Skölj ditt växande skägg och applicera skäggolja dagligen.
  6. Tvätta med skäggtvätt 1-3 gånger i veckan.
  7. Odla skägget i minst en månad innan du trimmar ut halsen, övre kinderna och mustaschen.
  8. Trimma inte skäggtillväxten för mycket - så går de flesta skägg förlorade.
  9. Svåraste delen av att odla skägg? Hantera människors REAKTIONER för att du får ett skägg.
  10. Få dina nära och kära ombord genom att be om deras stöd på din skäggtillväxtresa. Med kompisar, agera självsäker & hellip; skägghatare kommer att hata.

Nu det där är guiden för hur man odlar ett skägg! Om du är sugen på ännu mer kan du komma åt vår kostnadsfria e-bok med 39 sidor - The Ultimate Beard Guide genom att klicka nedan.

RMRS Beard e-bok

Visste du att jag har 15 andra e-böcker om alla aspekter av herrstil? Från hattar, till brogues till dressing för din kroppstyp. Du kan bli en stil GUD genom att ladda ner dem alla GRATIS. Det är rätt. FRI. Det sparar $ 95. Så vad väntar du på? Klicka här för att få tillgång till vårt GRATIS paketpaket.