Effekt av lukt på hormoner | Hur olika lukt påverkar hormonnivåerna

Under 2007, en artikel publicerades i tidskriften Neuroendocrinology Letters om den potentiella effekten av olika lukt på hormonnivåerna hos män och kvinnor. Resultaten visar några ganska intressanta effekter, vilket ger starka bevis för att vi faktiskt kan modulera våra hormonnivåer genom applicering av olika lukt.

BAKGRUND

  • En grupp forskare från Nara University of Education i Japan och Kanebo Ltd. kosmetiklaboratorium försökte undersöka effekterna av tre luktar på hormoner. De tre luktarna var:
  • Rosolja, som har visat sig minska stress och sänka kortisol.
  • Blommig, som också är känt för att minska stress vid aromaterapi.
  • Mysk, som historiskt har använts som ett afrodisiakum i flera kulturer.
  • De hormoner som de undersökte var:
  • Kortisol, vilket är associerat med stress (hög stress resulterar i hög kortisol).
  • Testosteron, vilket är förknippat med sexuell upphetsning, aggression och vissa aspekter av humör och personlighet.
  • Forskarna konstaterade att mycket forskning tidigare har visat att olika lukt kan påverka människor. Till exempel har lavendel visat sig öka blodflödet till manliga könsorgan 30-40% hos manliga försökspersoner (på allvar!).

EXPERIMENTERA

  • En grupp på 16 friska högskolestudenter (hälften män, hälften kvinnor) valdes som testpersoner.
  • De var screenas för förkylning, astma, allergier och rökning i förvägeftersom dessa påverkar ens luktförmåga.
  • De också screenade deltagare för faktorer som kan påverka deras hormoner (hårt drickande och träna båda).
  • Kvinnorna i studien screenades utifrån om de hade regelbundna menstruationscykler och om de tog preventivmedel (forskning har upprepade gånger visat att kvinnors menstruationscykler tenderar att påverka deras luktsinne).
  • Till sist, försökspersoner var skyldiga att undvika aktiviteter kvällen före studiesessionerna som kan påverka deras luktsinne.
  • I början av studien, alla deltagarna fick ta ett salivprov.
  • Hormonnivåerna bedömdes för att bestämma ”före” nivåerna.
  • Sedan presenterades en glasflaska för deltagarna. Flaskan innehöll antingen en lukt (antingen ros, mysk eller blommig) eller deltagarna andades ren, luktfri luft som leddes genom aktivt kol.
  • Deltagarna andades lukten i 40 minuter.
  • Efter att ha utsatts för doften, deltagarna gav ytterligare ett salivprov och gick sedan hem.
  • Detta salivprov skulle vara 'efter' hormonnivåerna.
  • Deltagarna gjorde detta på fyra olika dagar så att de utsattes för alla dofter. De sätter till och med exponeringarna med tre dagars mellanrum så att deltagarna inte påverkas av tidigare sessioner.

RESULTAT

  • Kortisol:
  • Alla tre dofterna (mysk, ros och blommor) minskade kortisol hos båda könen.
  • Med andra ord, bara att uppleva dessa dofter tenderade att minska stress.
  • Testosteron:
  • Hos män, blommor ökade testosteron markant och muskus minskade det avsevärt.
  • Detta verkar strida mot vad man kan förvänta sig, men det är sant!
  • Med andra ord kan man förvänta sig att blommiga dofter ökar sexuell upphetsning och aggression hos män, medan mysk minskar dessa.
  • Hos kvinnor minskade ros och blommor testosteron avsevärt, och mysk ökade det betydligt.
  • Man kan alltså förvänta sig att ros och blommor tenderar att minska aggression eller spänning hos kvinnor (till och med sexuell upphetsning), medan mysk tenderar att öka dessa.

DISKUSSION

  • Så vad lärde vi oss? Lukt kan inte bara påverka vårt humör utan också våra hormonnivåer.
  • Musk verkar leda till större upphetsning för kvinnor, men inte män (genom testosteron).
  • Blommiga dofter verkar leda till större fysisk upphetsning för män, men inte kvinnor (igen, genom testosteron).
  • Musk, blommor och ros dofter tenderade alla att minska kortisol, vilket är förknippat med stress.
  • Så konstigt som det kan tyckas, om män vill öka sitt 'manliga hormon' (testosteron), kan de överväga blommiga blommiga dofter!
  • På samma sätt, om män vill förneka kvinnor, kan den gamla användningen av mysk faktiskt göra tricket.
  • Använd kunskapen bara för gott och inte ont!

Referens



Fukui, H., Komaki, R., Okui, M., Toyoshima, K., & Kuda, K. (2007). Effekterna av lukt på kortisol och testosteron hos friska vuxna. Neuroendokrinologibrev, 28(4), 101-000. Länk: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17693981