9 tips om hur man kan sluta fördröja Övervinna förhalning och lev ett bättre liv

Hur ofta avslutar du det du börjar?



Hur ofta avslutar du det du börjar i tid?

Hur ofta hittar du tidsfristen är 1 timme bort och du har inte ens kommit igång!



Ja - du vet vad jag pratar om.



Jag är säker på att du har något på din tallrik just nu som du använder alla ursäkter i världen för att skjuta upp.

De flesta av oss driver viktiga uppgifter in i framtiden - säger saker som att jag kommer till det senare eller direkt efter att jag avslutat den här icke-kritiska uppgiften (som Facebook-uppdateringar!).

Den hårda verkligheten är att handling ENDAST kan hända i nuet.



Förhalning är en vanlig fiende som vi alla möter och att vidta åtgärder för att eliminera det är nödvändigt för framgång.

I den här artikeln listas dessa steg till ett bättre liv.

Sluta nu att skjuta upp och läs resten av den här artikeln.



Titta på YouTube-videon: 9 tips om hur man slutar att fördröja Övervinna förhalning och lev ett bättre liv

# 1 Att vara upptagen betyder inte att vara effektiv

Det finns en uppfattning att att vara upptagen är det perfekta tecknet på produktivitet.



De som tycker att detta är ofta chockade när de lär sig det motsatta är faktiskt sant.

Enligt en studie gjord av Journal of Marketing ResearchAtt vara för upptagen tillsammans med ett krävande schema ökar stressnivåerna dramatiskt vilket resulterar i mindre effektivt arbete.



Tiderna har förändrats. Vi lever nu i en teknisk värld där kontakter och arbete från hela världen är nära till hands.

Vi behöver inte vara förlåtna med denna nya värld.

Ditt första steg är att komma tillbaka till dina rötter och avgöra varför du gör vad du gör.

Eliminera allt buller och dagliga uppgifter som tar upp all din tid utan att ge värde.

Eisenhower-Matrix-Actions# 2 Prioritera uppgifter

Om du kunde minska din att göra-lista är jag säker på att du skulle hoppa på chansen.

Detta är lättare sagt än gjort.

Ett alternativ som är lika bra är att skapa en lista över prioriteringar för dig själv. Dina prioriteringar kan delas så som du vill.

Här är en jag gillar att använda:

1. Anteckna dina kärnuppgifter - Detta kan göras på papper ett digitalt kalkylblad eller till och med ditt sinne!

Lista över alla artiklar du måste slutföra idag.

Oroa dig inte för att tilldela prioriteringar än. Att ha den här digitala är bäst eftersom du enkelt kan flytta runt.

2. Kategorisera - Försök att lägga dina uppgifter i hinkar. Till exempel - skapa en kolumn med dina personliga uppgifter och dina affärsuppgifter. Du kan gå igenom detta så mycket du behöver.

3. Prioritera - Nu kan du ställa in prioriteringar. Vad är några av de saker som måste göras idag? Vad kan drivas till ett framtida datum? Använd detta för att prioritera därefter.

Ett annat alternativ är att använda Eisenhower Matrix. Hans tillvägagångssätt går ungefär så här:

  • Brådskande och viktigt - Uppgifter som måste göras idag
  • Viktigt men inte brådskande - Uppgifter som kan göras senare
  • Brådskande / inte viktigt - Dessa uppgifter måste göras men kräver inte din direkta inmatning.
  • Varken brådskande eller viktigt - Låg prioritet och eventuellt sådana du kan ta bort

# 3 Schema istället för att göra en att göra-lista

Att göra-listor är en bra utgångspunkt för att ordna sig, men de gör inte ett bra jobb med att vidta åtgärder.

Jag är ett fan av schemaläggning och känner att du också borde vara det.

Att ha en lista med dussintals eller till och med hundratals objekt kan bli överväldigande och det finns inget tydligt sätt att vidta åtgärder på dem.

Med ett schema har du tilldelat ett specifikt datum och tid för att slutföra uppgiften och också eliminera möjligheten att andra bokar din tid.

Sammantaget en vinn-vinn!

# 4 Gör detaljerade breakouts

Jag gillar att göra-listor, det gör jag ärligt talat.

Men ibland tillhandahåller de bara inte den information som krävs för att få jobbet gjort.

Jag kan minnas otaliga gånger där ett föremål som ska fyllas i dag såg enkelt ut på papper men i verkligheten behövde många steg för att slutföra.

Detta kan vara frustrerande.

Istället - att bryta ner dina uppgifter visar sig vara mycket effektivare.

Gå in i så mycket detalj som möjligt och lista varje steg som måste tas för att slutföra en uppgift från början till slutförande.

Det är också en bra idé att lägga i lite buffert för att ge dig lite andningsrum när det oväntade händer.

Att bryta ner dina uppgifter ger en mer exakt bild av vad du kan åstadkomma under en viss dag.

# 5 Gör vad som är viktigt först

Förhalning kommer alltid att baka sitt fula huvud när en uppgift som kräver ansträngning kommer upp.

Det bästa sättet att hantera detta är att ta på sig förhalning direkt.

När du väl har bestämt vad som ska göras idag, gör allt för att få jobbet gjort tidigt.

Om du kan slutföra dina uppgifter först på morgonen kommer det att göra underverk för ditt humör att veta att de saker du skulle ha skjutit upp redan är färdiga.

I_Will_Do_This_Today_Website Snapshot# 6 Håll dig ansvarig

En riktig utmaning för oss alla.

Att kunna hålla dig själv ansvarig är ett utmärkt sätt att undvika fördröjning och uppnå dina mål.

Den svåra delen är att detta kräver en enorm mängd viljestyrka.

Du kan bekämpa detta genom att ha en kompis - någon som du kan prata med vid en förutbestämd tid för att hålla dig ansvarig för dina mål.

Det finns också några fantastiska onlineprogram tillgängliga som vår egen som heter I Will Do This Today.

# 7 Belöna dig själv

Vad är poängen med all den ansträngningen om du inte har något att njuta av på vägen?

Det är därför det är viktigt att ge dig själv små belöningar.

Att belöna dig själv ger dig ett incitament att slutföra en uppgift som antingen är svår eller inte rolig.

Nyckeln att komma ihåg är att belöningarna sprids på ett sätt som håller dig motiverad.

Att få en belöning för dina ansträngningar var tredje månad är inte lika inspirerande som att få en i veckan.

# 8 Överväg att betala för hjälp

Det är inget fel med att betala för hjälp på din väg till framgång.

Faktum är att jag uppmuntrar det!

Det finns två sätt du bäst kan använda för att få in professionell hjälp för att eliminera fördröjning från ditt liv:

1. Du kommer att arbeta med experter - Om du väljer dina tjänster rätt ska de du betalar vara expert på vad de gör.

Detta bör hjälpa till att snabbt spåra de resultat du ser när du eliminerar förhalning.

2. Du kommer att ta det på allvar - När jag spenderar pengar på något ser jag till att jag får pengarna!

Jag är säker på att du kommer att känna på samma sätt. Att spendera dina surt förvärvade pengar på något gör att du tar det mer seriöst än att få det gratis.

# 9 Gör det offentligt

En av de stora sakerna med sociala medier är att vem som helst har förmågan att ha en publik.

Detta är bra för att hållas ansvarig för något.

Om du har en uppgift som du vill göra ur vägen men inte har motivation att komma igång, skicka in den på sociala medier.

Det är fantastiskt vilken risk att andra potentiellt utsätts för vår inaktivitet eller misslyckanden får oss att röra oss.

Det är verkligen ett extra lager av motivation som kan tjäna dig bra på de uppgifter som inte kommer att försvinna.

Sammanfattningsvis - förhalning kan elimineras med noggrann planering och installation av system så att du automatiskt uppmanas att lyckas!