7 tips för att bli av med svart under ögonen Hur man eliminerar mörka ögoncirklar video

7-tips-för att bli av med mörka ögon-cirklar-långa



Det här inlägget är baserat på videon - 7 tips för att bli av med svart under ögonen

Mina herrar, Antonio här. Idag ska jag svara på en av dina frågor som är, 'Antonio, hur kan jag bli av med svartheten under ögonen?'



Du har dessa mörka ringar och du tittar på dig själv i spegeln och du försöker lista ut hur jag blir av med detta.



I dagens video, killar, jag ska prata om fem skäl till att du kan ha det mörkret under ögonen. Och jag ska ge dig sju steg för att bli av med de svarta cirklarna under dina ögon.

Nu ska jag inte säga att någon av dessa individuellt kommer att lösa problemet, men du vill testa att du vill prova dem alla.

Dessa kommer att vara ganska mycket icke-undvikande metoder och jag tror att det att kunna gå den vägen kontra den jag inte kommer att lägga till där, men vissa människor går lika extrema som kirurgi.



Innan jag går in i det här, killar, vill jag påpeka om du upplever smärta, om du märker att det ena ögat är riktigt mörkt det andra inte så mycket, om detta har hänt mycket snabbt och nyligen vill du gå till en läkare, du vill bli utcheckad.

Det jag pratar om här är kanske något som du har bott med och det har just nu börjat störa dig för att du kanske jobbar med människor och inte vill se trött ut, du har folk som nämner att du ser trött ut för när du ser trött ut, människor känner bara att du har mindre energi.

Och om de har den här känslan, om det är vad de tänker på, det är det de märker, kan de inte lägga märke till alla andra talanger som du tar med i bordet och det är det vi pratar om här, killar , du kan äga din bild.



Nu, för att stödja detta har jag en bra artikel, dessutom kommer jag att ha en gratis e-bok om hudvård, så att du kan dyka in i den kostnadsfria e-boken, det kommer att vara väldigt användbart eftersom jag kommer att gå in på många detaljer, killar, så kolla in det.

Nu, väldigt snabbt, vad kommer det att orsaka?

# 1 åldrande



Nummer ett kommer att åldras. När vi åldras när vi blir äldre, du bara - det här är något som vi kommer att se i huden. I grund och botten förändras din hud, den förlorar fett, den förlorar en del av sin stretchighet och de områden där vi kommer att se den är vanligtvis precis här under ögonen.

Ansiktsuttryck - öppna ögon# 2 Genetik

Den andra faktorn kommer att bli din genetik och den kommer att spela lika starkt som ålder om inte starkare. Så om du tittar i din familj om du har en familjehistoria av att ha mörka ringar under ögonen, killar, kan du förvänta dig att du kommer att få det.



Nu är det bra att du inte kan vidta åtgärder för att minska detta, men förstå om det här är i din familj kommer det förmodligen att bli något mycket svårt att undvika.

# 3 Allergier

Det tredje som kan orsaka detta och detta är mycket vanligt att du kan drabbas av allergier. Detta kan vara matallergier, detta kan vara pollen, men i princip har din kropp en reaktion och orsakar de mörka ringarna. Jag lider personligen av detta, mina barn lider lite av detta och det är något du kanske inte ens tänkte på, men ja, det är allt relaterat.

När jag har riktigt dåliga allergier får jag de mörka ringarna under ögonen. Killar, om så är fallet kan du ta ett antiallergen eller så kan du prata med din läkare och se om det finns några andra steg.

Sund man som lyfter vikter på en idrottshall.

Sund man som lyfter vikter på en idrottshall.

# 4 Snabb viktminskning

Den fjärde jag vill nämna är snabb viktminskning. Detta är relaterat till faktiskt hur din hud och allt finns här. Så om du har mycket vikt är du lite tyngre och plötsligt har du snabbt gått ner i vikt, du kan faktiskt se väskor under ögonen.

# 5 Överexponering för solen

Slutligen, låt oss prata om exponering för solen. Överexponering för solen kan påverka mörka cirklar. Nu, killar, ni märker att jag inte nämnde sömn eftersom den jag känner förmodligen kommer att bli, ni vet, de flesta är det de vill hoppa till.

Det är inte alltid fallet, sömn har en effekt vanligtvis tillfälligt och det kommer att bli mitt första steg, det första du kan försöka göra för att minska det är att bli bättre och få mer sömn.

Hur kan man förhindra mörka cirklar och svullna påsar under ögonen?

# 1 Få mer sömn (och stödja huvudet)

Nu, killar, jag har redan skapat en video om hur du får bättre sömn, så kolla in den här. Men en sak som jag inte pratade om i den här videon som är specifik för detta problem är att använda en större kudde. Jag personligen gillar jag en riktigt liten tunn kudde, men en sak du vill göra är att sätta upp huvudet. Genom att stötta upp huvudet medan du sover kommer mindre blod att fastna här medan du sover, så det är mindre troligt att du vaknar med svartheten under ögonen.

02A146R1; Vikter

# 2 Träning

Så, steg två är att träna. Och ja, du visste att en skulle komma, men killar, om du inte tar hand om din kropp, om du inte skyddar tillgången kommer du att drabbas av många olika saker och mörka ögon, mörka cirklar under ögonen är en av dem.

# 3 Drick vatten

Steg nummer tre är att dricka mer vatten. En stor tumregel som jag hörde är faktiskt att ta din vikt dela den med två och det är hur många uns du ska dricka, så i mitt fall om vad?

85 uns, så knappt tio glas vatten, lite mer än de åtta som rekommenderas, men jag kan göra det och jag vet fördelarna med att dricka vatten. Så killar, drick lite mer vatten, gå inte extremt men på det här.

BRICKELL-RABATT# 4 Använd ögonkräm

Tips nummer fyra, använd krämer speciellt utformade för under ögonen. Varför? Okej. Så jag har en här, Brickell, det är ett företag jag har arbetat med tidigare. Bra företag. Ögonbalsamerna och de saker de utvecklar här, de kommer vanligtvis att ha mer olja i sig, de kommer att bli tjockare än bara vanliga ansiktskrämer.

Den här har också MSM-proteinpeptider aloe, så de har saker som är speciellt utformade för att faktiskt fylla på och för att minska mörkret under ögonen, så kolla in dem.

# 5 Använd Cold Compress

Så, tips nummer fem. Låt oss prata om direkta applikationer. Så, du har nog sett gurkor, du har sett potatis kanske, kanske tepåsar. Det här är saker där du har något runt huset som du kan lägga på ögonen och faktiskt har något som kommer att vara antiinflammatoriskt.

Men jag tycker att det för mig personligen är en kall kompress, så jag brukar hålla något i frysen, inte is. Vanligtvis har det som små pärlor i det och då kan jag bara sätta det på mitt ansikte och jag tycker att det att lägga mig med det i ansiktet i ungefär fem till tio minuter hjälper mig att känna mig uppdaterad och bli av med mörkret under ögonen.

# 6 Ändra din kost (Ät mer gröna)

Så steg nummer sex är att ändra din diet. Du vill introducera grönkål, spenat, grönt blad, sallad. Varför? Vi pratar vitamin K, B12. Jag älskar också att ta in lite skaldjur eller ta in lite kött. Så, nötkött eller musslor, blötdjur, kammusslor, du vet, vi kommer att se kalkon där inne, lever. Alla dessa kommer att ha stora mängder järn vilket kommer att vara bra för att hjälpa till att bli av med mörkret också.

applicera kräm på hud ansikte man# 7 Behandla allergin

Okej, killar, tips nummer sju är att behandla allergin. I grund och botten, gå tillbaka till de första tipsen jag pratade om och behandla det vid källan. Så, ta reda på om detta orsakas av allergier, jag måste ta reda på vad jag är allergisk mot, varför reagerar jag så här? Är det pollen? Är det något som finns i min kost?

Många människor äter saker som faktiskt har en negativ effekt på kroppen, de vet inte ens vad de tycker att det är normalt. Så, killar, iden - du vet, ändra din diet lite, se om det hjälper.

Det är det, mina herrar. Som jag sa har jag en gratis hudvård e-bok, kolla in det. Jag går in på olika märken som jag rekommenderar för de olika lotionerna och sådant.

Jag går också in på många andra tips där, men jag skulle gärna höra från er i kommentarerna om jag saknade något. Lägg det där på kommentarerna, jag älskar att höra från er, killar, jag älskar att lära av er, och jag ses i nästa video. Ta hand om dig.

Det här inlägget är baserat på videon - 7 tips för att bli av med svart under ögonen